Une simple chambre à air de camion ou de tracteur (voir les poubelles des mécanos spécialisés dans les PL) découpée en spirale (ça fait une bande très longue) et basta ! Gratos !
Il faut juste trouver la bonne largeur pour découper la bande, en fonction de l'épaisseur du caoutchouc. Trop fin c'est très étirable mais sans power, trop large c'est l'inverse.
ATTENTION de ne rien attacher de dur aux extrémités !!! Ni poignée en dur, ni piquet à planter !!!! Si le truc lâche tu t'éclates la tête avec sinon

Il faut imaginer Sisyphe heureux.